annons

Fredrik Ljungdahl Waller

1973 • Ystad

Löpning 2025-10-18

Lördag 18 oktober 2025 09:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,54 km
Distans

1:25:32
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

61:16:05

679 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	151	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	152	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	155	49:13	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	153	54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	159	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	159	1:05:49	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	158	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	159	1:16:51	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	157	1:22:28	15,00 km
16	0,54 km	3:04	5:39	152	1:25:32	15,54 km

annons