annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rulkskidor stakpass 2025-10-19

Söndag 19 oktober 2025 11:12

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,15 km
Distans

2:25:06
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

265 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:34	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	142	22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	132	26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	31:19	6,00 km
7	1,00 km	2:50	2:50	125	34:09	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	125	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	134	42:00	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	133	46:44	10,00 km
11	1,00 km	3:08	3:08	129	49:52	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	131	53:46	12,00 km
13	1,00 km	7:36	7:36	146	1:01:22	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	143	1:05:46	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	139	1:10:15	15,00 km
16	1,00 km	4:17	4:17	137	1:14:32	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	141	1:19:42	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	140	1:24:44	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	138	1:29:26	19,00 km
20	1,00 km	4:15	4:15	136	1:33:41	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	141	1:38:33	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	146	1:44:00	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	149	1:50:20	23,00 km
24	1,00 km	7:17	7:17	154	1:57:36	24,00 km
25	1,00 km	5:24	5:24	148	2:03:00	25,00 km
26	1,00 km	5:29	5:29	150	2:08:29	26,00 km
27	1,00 km	2:52	2:52	138	2:11:21	27,00 km
28	1,00 km	3:55	3:55	138	2:15:16	28,00 km
29	1,00 km	4:23	4:23	145	2:19:39	29,00 km
30	1,00 km	4:46	4:46	146	2:24:25	30,00 km
31	0,15 km	0:42	4:37	148	2:25:07	30,15 km

annons