annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Hässelby-Veddesta-Lunda

Söndag 19 oktober 2025 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,62 km
Distans

1:47:40
Tid

6:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	17:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	141	23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	142	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	146	41:57	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	147	48:01	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	147	54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	139	1:00:08	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	141	1:06:16	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	143	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	141	1:18:44	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	145	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	146	1:31:33	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	146	1:37:45	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	149	1:43:48	17,00 km
18	0,62 km	3:52	6:14	150	1:47:40	17,62 km

annons