annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby Höjdenvägen

Söndag 19 oktober 2025 12:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,1 km
Distans

1:38:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

180
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

86:24:33

889 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	116	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	122	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	121	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	124	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	129	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	130	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	128	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	128	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	132	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	135	1:06:41	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	132	1:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	135	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	138	1:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	138	1:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	140	1:32:52	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	140	1:38:06	18,00 km
19	0,11 km	0:33	5:15	141	1:38:39	18,11 km

annons