10x3' (1' jv)

Lördag 18 oktober 2025 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:35 – right on target. Sällskap av Anton första sju. Underbar förmiddag.

15,28 km
Distans

1:03:33
Tid

4:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,06 km	19:04	4:42	126	19:04	4,06 km
2	0,84 km	3:00	3:35	151	22:04	4,90 km
3	0,19 km	1:00	5:13	151	23:04	5,09 km
4	0,84 km	3:00	3:35	163	26:04	5,93 km
5	0,20 km	1:00	5:07	159	27:04	6,12 km
6	0,84 km	3:00	3:35	166	30:04	6,96 km
7	0,20 km	1:00	5:07	155	31:04	7,16 km
8	0,84 km	3:00	3:34	165	34:04	8,00 km
9	0,19 km	1:00	5:13	158	35:04	8,19 km
10	0,84 km	3:00	3:33	166	38:04	9,03 km
11	0,20 km	1:00	5:04	157	39:04	9,23 km
12	0,83 km	3:00	3:36	166	42:04	10,06 km
13	0,20 km	1:00	5:03	159	43:04	10,26 km
14	0,84 km	3:00	3:35	165	46:04	11,10 km
15	0,21 km	1:00	4:49	161	47:04	11,31 km
16	0,83 km	3:00	3:36	168	50:04	12,14 km
17	0,19 km	1:00	5:09	163	51:04	12,33 km
18	0,83 km	3:00	3:36	166	54:04	13,17 km
19	0,19 km	1:00	5:14	161	55:04	13,36 km
20	0,84 km	3:00	3:34	168	58:04	14,20 km
21	0,21 km	1:00	4:46	164	59:04	14,41 km
22	0,87 km	4:29	5:10	143	1:03:33	15,28 km

annons