annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Promenad_LanderydGK_ToR

Lördag 20 september 2025 15:25

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

4:05:37
Tid

12:55 min/km
Snitt

91
Snittpuls

116
Maxpuls

51
Kadens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

22:11:31

173 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:36	10:36	90	10:36	1,00 km
2	1,00 km	10:22	10:22	85	20:58	2,00 km
3	1,00 km	11:01	11:01	93	32:00	3,00 km
4	1,00 km	11:05	11:05	99	43:04	4,00 km
5	1,00 km	12:13	12:13	102	55:17	5,00 km
6	1,00 km	11:13	11:13	103	1:06:30	6,00 km
7	1,00 km	11:23	11:23	99	1:17:52	7,00 km
8	1,00 km	11:36	11:36	93	1:29:28	8,00 km
9	1,00 km	25:01	25:01	87	1:54:30	9,00 km
10	1,00 km	11:40	11:40	90	2:06:10	10,00 km
11	1,00 km	11:49	11:49	92	2:17:59	11,00 km
12	1,00 km	12:21	12:21	98	2:30:21	12,00 km
13	1,00 km	12:18	12:18	92	2:42:38	13,00 km
14	1,00 km	12:08	12:08	89	2:54:46	14,00 km
15	1,00 km	12:32	12:32	79	3:07:17	15,00 km
16	1,00 km	22:06	22:06	89	3:29:24	16,00 km
17	1,00 km	11:55	11:55	86	3:41:19	17,00 km
18	1,00 km	12:06	12:06	86	3:53:25	18,00 km
19	1,00 km	12:00	12:00	91	4:05:25	19,00 km
20	0,01 km	0:12	16:20	87	4:05:37	19,01 km

annons