annons
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Motala - Borenshult - Kanalen - Stadsparken - Kanalen - Borenshult

Söndag 19 oktober 2025 08:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mötte upp mina fina vän Andreas för en bättre snackrunda på mina gamla gator i underbart vackra Motala! Grymt trevligt men också jobbigt efter bättre kräftskiva till sent igår. Stänger nöjt en bättre träningsvecka på totalt 8,6 mil varierad löpning med både dubbel kvalité, långpass och en labandistans.

6 grader, Blåsigt 5-6 m/sek och växlande molnighet med enstaka regnstänk.
13,04 km
Distans
1:09:33
Tid
5:20 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
170
Stegfrekvens
292 watt
Effekt
65 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 4 B...
Total distans: 
76:23:22
995 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från
annons