annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 19 oktober 2025 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 vändor.

9,61 km
Distans

1:21:35
Tid

8:29 min/km
Snitt

124
Snittpuls

162
Maxpuls

126
Stegfrekvens

489 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

78:40:29

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	115	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	138	9:30	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	130	16:55	3,00 km
4	1,00 km	10:45	10:45	125	27:40	4,00 km
5	1,00 km	10:05	10:05	130	37:45	5,00 km
6	1,00 km	12:26	12:26	124	50:10	6,00 km
7	1,00 km	11:14	11:14	124	1:01:25	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	127	1:09:22	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	109	1:17:08	9,00 km
10	0,61 km	4:27	7:20	107	1:21:35	9,61 km

annons