annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleintervall

Fredag 10 oktober 2025 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x8 min

8,52 km
Distans

42:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

24:55:21

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	117	5:46	1,00 km
2	0,71 km	4:01	5:39	124	9:46	1,71 km
3	1,00 km	4:24	4:24	137	14:10	2,71 km
4	0,83 km	3:37	4:21	141	17:47	3,54 km
5	0,33 km	2:00	6:01	136	19:47	3,87 km
6	1,00 km	4:26	4:26	142	24:13	4,87 km
7	0,82 km	3:34	4:22	149	27:47	5,69 km
8	0,31 km	2:00	6:21	143	29:46	6,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	152	34:17	7,00 km
10	0,79 km	3:30	4:25	158	37:47	7,80 km
11	0,72 km	4:14	5:51	149	42:01	8,52 km

annons