annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Søndags10’er

Söndag 12 oktober 2025 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

59:24
Tid

5:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin 4 II

Total distans:

60:20:06

628 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	137	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	130	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	144	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	151	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	151	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	155	58:02	10,00 km
11	0,25 km	1:23	5:27	158	59:25	10,25 km

annons