annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-10-20

Måndag 20 oktober 2025 05:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,63 km
Distans

56:47
Tid

5:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance

Total distans:

36:14:19

333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	117	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	124	12:44	2,00 km
3	0,40 km	2:31	6:16	125	15:15	2,40 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	20:48	3,40 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	26:20	4,40 km
6	0,88 km	4:42	5:20	140	31:02	5,28 km
7	0,78 km	4:55	6:20	132	35:57	6,06 km
8	1,00 km	5:32	5:32	142	41:29	7,06 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	47:09	8,06 km
10	0,77 km	4:18	5:37	143	51:27	8,82 km
11	0,81 km	5:21	6:36	139	56:48	9,63 km

annons