annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

FIH inomhuslöpning med mkt löpskolning

Lördag 18 oktober 2025 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

1:12:46
Tid

7:16 min/km
Snitt

114
Snittpuls

146
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:39	13:39	102	13:39	1,00 km
2	1,00 km	14:01	14:01	112	27:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	139	33:14	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	122	41:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	119	47:40	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	116	53:40	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	124	58:14	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	112	1:03:50	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	101	1:07:55	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	103	1:12:42	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:35	108	1:12:46	10,01 km

annons