Flaten 2 varv

Lördag 18 oktober 2025 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31.43 + 30.25

11,55 km
Distans

1:02:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

237 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	150	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	164	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	163	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	167	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	178	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	172	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	179	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	178	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	182	59:27	11,00 km
12	0,55 km	2:36	4:41	182	1:02:02	11,55 km

annons