Löpning 2025-10-19

Söndag 19 oktober 2025 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,27 km
Distans

1:11:35
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

158
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	126	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	133	24:10	4,00 km
5	0,99 km	7:18	7:22	133	31:29	4,99 km
6	0,67 km	3:00	4:29	144	34:29	5,66 km
7	0,18 km	1:00	5:39	151	35:29	5,84 km
8	0,67 km	3:00	4:29	159	38:29	6,51 km
9	0,17 km	1:00	5:51	165	39:29	6,68 km
10	0,68 km	3:00	4:23	166	42:29	7,36 km
11	0,16 km	1:00	6:20	164	43:29	7,52 km
12	0,68 km	3:00	4:25	167	46:29	8,20 km
13	0,16 km	1:00	6:09	162	47:29	8,36 km
14	0,67 km	3:00	4:27	165	50:29	9,04 km
15	0,10 km	1:00	10:04	159	51:29	9,13 km
16	0,69 km	3:00	4:22	165	54:29	9,82 km
17	0,15 km	1:00	6:32	168	55:29	9,98 km
18	0,65 km	3:00	4:36	166	58:29	10,63 km
19	0,16 km	1:00	6:12	165	59:29	10,79 km
20	0,67 km	3:00	4:30	165	1:02:29	11,45 km
21	0,16 km	1:00	6:24	164	1:03:29	11,61 km
22	0,67 km	3:00	4:28	171	1:06:29	12,28 km
23	0,16 km	1:00	6:13	166	1:07:29	12,44 km
24	0,66 km	3:00	4:34	168	1:10:29	13,10 km
25	0,17 km	1:06	6:24	166	1:11:35	13,27 km

annons