Löpning 2025-10-21

Tisdag 21 oktober 2025 11:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,05 km
Distans

45:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	4:28	5:29	119	4:28	0,81 km
2	1,00 km	4:43	4:43	143	9:11	1,81 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	13:54	2,81 km
4	0,12 km	0:34	4:40	161	14:28	2,94 km
5	0,34 km	2:00	5:50	146	16:28	3,28 km
6	1,00 km	4:38	4:38	161	21:06	4,28 km
7	1,00 km	4:42	4:42	164	25:48	5,28 km
8	0,14 km	0:41	4:44	167	26:28	5,42 km
9	0,34 km	2:00	5:56	153	28:28	5,76 km
10	1,00 km	4:37	4:37	168	33:05	6,76 km
11	1,00 km	4:45	4:45	167	37:50	7,76 km
12	0,13 km	0:38	4:48	168	38:28	7,89 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	44:15	8,89 km
14	0,16 km	0:54	5:43	147	45:10	9,05 km

annons