Lunchjogg

Fredag 24 oktober 2025 13:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg i ruskvädret. Första löpningen sedan Skottland. Lite öm i baksidan och stel i framsidorna men helt ok

7,44 km
Distans

40:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

400 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8

Total distans:

122:23:45

1412 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	130	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	125	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	128	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	131	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	135	32:48	6,00 km
7	0,50 km	2:41	5:23	135	35:30	6,50 km
8	0,94 km	5:06	5:26	138	40:35	7,44 km

annons