SubT 3 x 8'/2'

Måndag 20 oktober 2025 16:25

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes mycket bra!

Effektivt: 24’, 4,95 km @ 4’49/km, 153 bpm

10,64 km
Distans

57:01
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

313 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,65 km	15:03	5:41	130	15:03	2,65 km
2	1,61 km	8:00	4:58	150	23:03	4,25 km
3	0,31 km	2:00	6:33	134	25:03	4,56 km
4	1,66 km	8:00	4:49	153	33:03	6,22 km
5	0,27 km	2:00	7:20	142	35:03	6,49 km
6	1,71 km	8:00	4:41	155	43:03	8,20 km
7	2,44 km	13:59	5:44	141	57:01	10,64 km

annons