annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 20 oktober 2025 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,04 km
Distans

1:07:17
Tid

5:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

172
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

88:50:38

995 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	116	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	129	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	130	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	121	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	120	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	37:01	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	134	41:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	137	46:54	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	138	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	138	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	140	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	138	1:07:04	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:01	132	1:07:18	13,04 km

annons