Kvällspass Hagbacken

Måndag 20 oktober 2025 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kände av knät redan i början så jag valde en kortare tur. Blev bättre efter stretching och när jag hade blivit mer varm kändes det riktigt ok. Skynda långsamt...

5,52 km
Distans

36:34
Tid

6:37 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

21 meter
Total stigning (klocka)

Petzl IKO Core

Total distans:

97:59:22

834 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Gilla passet

Gillas av Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	128	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	143	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	127	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	128	26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	126	33:07	5,00 km
6	0,52 km	3:28	6:41	128	36:35	5,52 km

annons