Kvarnholmen

Tisdag 21 oktober 2025 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo idag igen. Nu börjar det kännas som om effektenav loppet i Slovenien är på väg att avta. Inte lika pigg i benen. Men det gick rätt ok ändå.

21,26 km
Distans

1:52:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	121	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	123	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	132	17:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	137	27:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	134	32:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	125	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	132	42:59	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	135	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	128	53:36	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	134	58:17	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	129	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	136	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	143	1:13:31	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	136	1:19:50	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	123	1:25:24	16,00 km
17	1,00 km	4:44	4:44	134	1:30:07	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	134	1:35:35	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	128	1:40:47	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	139	1:45:27	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	139	1:51:02	21,00 km
22	0,26 km	1:51	7:04	132	1:52:53	21,26 km

annons