annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Löpning Furuögrund - Byske

Lördag 18 oktober 2025 08:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,72 km
Distans

1:54:34
Tid

7:47 min/km
Snitt

120
Snittpuls

146
Maxpuls

148
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

61:33:50

476 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:54	9:54	78	9:54	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	124	17:19	2,00 km
3	0,20 km	2:01	10:19	112	19:20	2,20 km
4	1,00 km	6:47	6:47	127	26:07	3,20 km
5	0,20 km	2:01	10:03	115	28:08	3,40 km
6	1,00 km	6:52	6:52	129	35:00	4,40 km
7	0,27 km	2:53	10:44	117	37:53	4,67 km
8	1,00 km	7:05	7:05	128	44:58	5,67 km
9	0,13 km	1:26	10:54	128	46:24	5,80 km
10	1,00 km	7:13	7:13	131	53:37	6,80 km
11	0,20 km	2:03	10:15	120	55:40	7,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	134	1:02:34	8,00 km
13	0,20 km	1:59	9:53	117	1:04:33	8,20 km
14	1,00 km	7:01	7:01	130	1:11:34	9,20 km
15	0,20 km	2:05	10:24	107	1:13:39	9,40 km
16	1,00 km	7:00	7:00	121	1:20:39	10,40 km
17	0,20 km	2:04	10:21	110	1:22:43	10,60 km
18	1,00 km	7:29	7:29	127	1:30:12	11,60 km
19	0,20 km	2:07	10:28	114	1:32:20	11,80 km
20	1,00 km	6:49	6:49	122	1:39:09	12,80 km
21	0,20 km	2:03	10:22	116	1:41:12	13,00 km
22	1,00 km	7:17	7:17	123	1:48:29	14,00 km
23	0,20 km	2:12	10:57	114	1:50:40	14,20 km
24	0,52 km	3:55	7:28	121	1:54:35	14,72 km

annons