annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön pannlampelöpning

Tisdag 21 oktober 2025 19:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ann-Sofie

9,87 km
Distans

1:18:33
Tid

7:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

158
Stegfrekvens

155 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco 13

Total distans:

24:45:49

317 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	124	7:26	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	128	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	125	22:02	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	130	29:38	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	126	37:59	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	122	46:00	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	126	53:57	7,00 km
8	1,00 km	8:40	8:40	119	1:02:37	8,00 km
9	1,00 km	8:53	8:53	134	1:11:30	9,00 km
10	0,87 km	7:03	8:04	136	1:18:33	9,87 km

annons