annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

6x1000m @ LT+

Onsdag 22 oktober 2025 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vila 90s

6,1 km
Distans

32:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

128
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

Asics Superblast

Total distans:

131:52:50

1481 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	153	3:57	1,00 km
2	0,01 km	1:30	02:30:00	133	5:27	1,01 km
3	1,00 km	3:55	3:55	159	9:22	2,01 km
4	0,01 km	1:30	02:30:00	147	10:52	2,02 km
5	1,01 km	3:55	3:52	163	14:47	3,03 km
6	0,02 km	1:30	01:15:00	152	16:17	3,05 km
7	1,00 km	3:58	3:58	165	20:14	4,05 km
8	0,02 km	1:30	01:15:00	153	21:44	4,07 km
9	1,00 km	3:56	3:56	166	25:41	5,07 km
10	0,01 km	1:30	02:30:00	153	27:11	5,08 km
11	1,00 km	3:59	3:59	165	31:09	6,08 km
12	0,02 km	1:30	01:15:00	110	32:39	6,10 km
13	0,00 km	0:00	0:00	0	32:40	6,10 km

annons