annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-10-22

Onsdag 22 oktober 2025 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,86 km
Distans

1:40:40
Tid

5:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

232 watt
Effekt

157 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

59:04:12

603 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	115	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	147	22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	148	28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	143	34:12	6,00 km
7	1,00 km	9:01	9:01	137	43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	147	49:10	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	143	55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	145	1:07:44	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	147	1:13:29	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	149	1:19:06	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	153	1:24:59	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	149	1:30:30	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	152	1:36:11	16,00 km
17	0,86 km	4:29	5:12	156	1:40:40	16,86 km

annons