annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-10-23

Torsdag 23 oktober 2025 14:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

M-höjden

8 km
Distans

1:00:29
Tid

7:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

142
Stegfrekvens

426 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

57:54:11

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	145	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:59	7:59	141	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	143	22:48	3,00 km
4	1,00 km	7:39	7:39	149	30:27	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	152	37:59	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	155	45:27	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	158	52:37	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:54	160	1:00:30	8,00 km

annons