annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-10-29

Onsdag 29 oktober 2025 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mälarhöjden

8,01 km
Distans

1:00:27
Tid

7:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

142
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

57:54:11

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	133	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	144	15:26	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	149	23:01	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	148	30:28	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	150	37:56	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	151	45:18	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	150	52:30	7,00 km
8	1,00 km	7:57	7:57	154	1:00:27	8,00 km
9	0,01 km	0:01	1:42	159	1:00:28	8,01 km

annons