annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 23 oktober 2025 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i ett regnigt och blåsigt Kristianstad. Kroppen kändes ok. 🌧️💨

12 km
Distans

59:27
Tid

4:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	147	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	142	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	151	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	142	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	149	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	146	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:57	144	59:28	12,00 km

annons