annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-10-23

Torsdag 23 oktober 2025 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,09 km
Distans

1:30:44
Tid

6:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	123	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	136	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	134	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	136	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	139	31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	142	38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	137	44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	138	50:36	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	139	57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	139	1:03:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	138	1:09:52	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	138	1:16:21	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	137	1:23:06	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	140	1:30:04	14,00 km
15	0,09 km	0:40	7:20	134	1:30:44	14,09 km

annons