annons

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Onsdag 22 oktober 2025 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med bra känsla.

14,47 km
Distans

1:16:22
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka X2

Total distans:

21:49:54

255 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	132	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	141	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	142	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	140	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	140	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	142	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	147	1:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	138	1:13:54	14,00 km
15	0,47 km	2:28	5:17	143	1:16:22	14,47 km

annons