Intervaller Nolia

Torsdag 16 oktober 2025 19:58

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Och här trillade förra veckans intervallpass in :-)

2,67 km
Distans

22:16
Tid

8:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

178
Maxpuls

140 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	1:01	6:56	129	1:01	0,15 km
2	0,06 km	0:29	8:30	147	1:30	0,20 km
3	0,16 km	1:01	6:15	143	2:31	0,37 km
4	0,06 km	0:29	8:04	151	3:01	0,43 km
5	0,16 km	1:00	6:22	148	4:01	0,58 km
6	0,06 km	0:29	7:50	151	4:30	0,65 km
7	0,16 km	1:01	6:19	145	5:31	0,81 km
8	0,07 km	0:29	6:28	153	6:00	0,88 km
9	0,16 km	0:59	5:57	146	6:59	1,05 km
10	0,07 km	0:33	7:18	149	7:31	1,12 km
11	0,13 km	1:00	7:54	145	8:32	1,25 km
12	0,02 km	0:28	26:05	154	9:00	1,27 km
13	0,14 km	1:02	7:27	150	10:02	1,41 km
14	0,02 km	0:29	24:41	149	10:31	1,43 km
15	0,12 km	1:00	8:09	148	11:30	1,55 km
16	0,07 km	1:30	22:43	140	13:00	1,61 km
17	0,20 km	1:32	7:32	142	14:32	1,82 km
18	0,06 km	0:44	11:51	152	15:16	1,88 km
19	0,22 km	1:31	7:01	147	16:47	2,09 km
20	0,05 km	0:44	13:39	151	17:31	2,15 km
21	0,22 km	1:29	6:49	153	19:00	2,37 km
22	0,02 km	0:45	32:27	157	19:45	2,39 km
23	0,07 km	0:32	7:58	156	20:17	2,46 km
24	0,04 km	0:29	13:12	154	20:46	2,49 km
25	0,06 km	0:30	8:17	146	21:16	2,55 km
26	0,03 km	0:27	16:36	155	21:43	2,58 km
27	0,09 km	0:34	6:23	154	22:17	2,67 km

annons