annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2025-10-23

Torsdag 23 oktober 2025 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt känning i höger baksida efter ca 4-5 km.

9,9 km
Distans

51:41
Tid

5:13 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

38:11:51

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	117	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	135	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	19:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	135	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	131	46:52	9,00 km
10	0,90 km	4:50	5:23	135	51:42	9,90 km

annons