annons

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-10-14

Tisdag 14 oktober 2025 19:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,21 km
Distans

1:30:25
Tid

6:51 min/km
Snitt

106
Snittpuls

143
Maxpuls

158
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno

Total distans:

47:12:24

446 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	109	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	104	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	107	24:44	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	104	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	106	39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	106	45:53	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	106	52:52	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	105	1:00:08	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	102	1:07:03	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	105	1:14:20	11,00 km
12	1,00 km	7:13	7:13	99	1:21:33	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	100	1:28:52	13,00 km
14	0,21 km	1:33	7:22	104	1:30:26	13,21 km

annons