annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Lördag 25 oktober 2025 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite segt i början men sen flöt det på rätt bra.

25,22 km
Distans

2:12:39
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	126	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	125	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	31:33	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	46:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	1:01:29	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	1:06:27	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	119	1:12:57	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	145	1:17:48	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	138	1:22:43	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	141	1:28:17	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	113	1:34:13	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	136	1:40:35	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	138	1:45:37	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	130	1:51:09	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	140	1:56:09	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	136	2:01:24	23,00 km
24	1,00 km	4:57	4:57	135	2:06:21	24,00 km
25	1,00 km	5:12	5:12	134	2:11:33	25,00 km
26	0,22 km	1:06	5:06	149	2:12:39	25,22 km

annons