annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora mossen ToR

Lördag 25 oktober 2025 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,37 km
Distans

1:02:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	134	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	153	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	157	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	154	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	158	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	162	29:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	159	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	164	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	43:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	165	49:00	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	150	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	148	1:00:51	12,00 km
13	0,37 km	2:05	5:38	148	1:02:56	12,37 km

annons