annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Löpning

Lördag 18 oktober 2025 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Maria

10,02 km
Distans

57:39
Tid

5:45 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

149:11:06

1245 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	122	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	115	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	117	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	117	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	118	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	121	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	120	51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	122	57:35	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:51	121	57:39	10,02 km

annons