annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Promenad

Torsdag 16 oktober 2025 10:06

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

1:18:25
Tid

7:30 min/km
Snitt

102
Snittpuls

139
Maxpuls

67
Kadens

284 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

149:11:06

1245 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:35	8:35	84	8:35	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	91	16:20	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	98	24:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	120	29:45	4,00 km
5	1,00 km	8:12	8:12	102	37:57	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	106	45:21	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	96	53:16	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	129	59:17	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	107	1:07:08	9,00 km
10	1,00 km	8:01	8:01	96	1:15:08	10,00 km
11	0,46 km	3:17	7:09	106	1:18:25	10,46 km

annons