Mainova Frankfurt Marathon - Frankfurt

Söndag 26 oktober 2025 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

42,195 km
Distans

2:53:09
Tid

4:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

437 watt
Effekt

170 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:18:10

3045 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Marcus Nordahl	2:53:09	4:06 m/km
2.	Kent Melin IF Linnéa	2:56:55	4:12 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Mikael Lipschütz

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 11 december 2025

Riktigt bra. Att pulsen sjunker där efter 25 km? :)

Mikael Lipschütz - 11 december 2025

Visst, tempot sjunker men tänker ändå att du är trött och kroppen måste jobba mer.

Marcus Nordahl - 15 december 2025

Jag skulle hålt igen mer första 27 km och bara följt med den ena gruppen jag var i. Nu försökte jag komma ikapp en grupp framför, som sprang lite för snabbt. Det var dessutom ganska betydlig motvind fram till 27 km, så var bara idiotiskt.

Gick för 2:44, men skulle bara startat lite långsammare, så hade jag nog haft en god chans på 2:45-2:46.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,06 km	19:39	3:53	143	19:39	5,06 km
2	4,99 km	19:28	3:54	154	39:07	10,05 km
3	5,05 km	19:29	3:52	151	58:36	15,10 km
4	5,01 km	19:25	3:53	152	1:18:02	20,11 km
5	5,03 km	19:48	3:56	150	1:37:50	25,14 km
6	5,04 km	20:16	4:01	149	1:58:06	30,18 km
7	5,02 km	21:15	4:14	145	2:19:21	35,20 km
8	5,02 km	23:18	4:38	137	2:42:39	40,23 km
9	2,21 km	10:33	4:47	134	2:53:12	42,43 km

annons