annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-10-26

Söndag 26 oktober 2025 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn terräng löpning

8,56 km
Distans

1:03:27
Tid

7:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

146
Stegfrekvens

260 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Tecton x2

Total distans:

3:01:04

68 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	6:20	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	146	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	150	20:34	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	147	29:00	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	152	36:44	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	149	45:43	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	145	52:58	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	148	59:37	8,00 km
9	0,56 km	3:51	6:56	142	1:03:28	8,56 km

annons