Löpning

Långpass igen. Själv denna gången. Men det gick bra. Hade ganska mycket träningsvärk efter fredagens gympass, men tog det extra lugnt i början och växte in i det jättebra.
Strax under 130 i snittpuls och 4´58-fart.
Fan Markus, det känns kul nu. Börjar känna mig i skaplig form igen. Kanske inte sub 40 form, men en uppåtgående kurva iaf=). Gäller att inte få hybris nu utan fortsätta gnugga på med grundträning. Ska bli kul att plussa på några km i veckan nu i November=)