Fredagsmys

Fredag 31 oktober 2025 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn avslappnad löpning i höstruggigt väder. Lite bättre i hälsenorna. Baksidan helt ok

8,78 km
Distans

43:23
Tid

4:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

428 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

84:34:29

1021 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	112	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	119	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	131	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	138	39:33	8,00 km
9	0,78 km	3:51	4:57	134	43:24	8,78 km

annons