Söndagsjogg med Jonas

Söndag 26 oktober 2025 09:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,13 km
Distans

1:23:41
Tid

6:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

454 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	137	13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	148	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	158	26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	158	33:23	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	146	40:22	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	147	47:06	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	140	54:34	8,00 km
9	1,00 km	7:31	7:31	140	1:02:05	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	159	1:08:35	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	159	1:15:19	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	162	1:22:47	12,00 km
13	0,13 km	0:54	7:03	159	1:23:41	12,13 km

annons