annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kondistreninga

Tisdag 21 oktober 2025 20:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervall i Industriveien

8,25 km
Distans

43:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

XTEP 160X 6.0 Pro

Total distans:

11:47:47

125 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	119	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	11:59	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	142	16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	21:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	149	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	148	35:38	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	41:38	8,00 km
9	0,25 km	1:39	6:34	137	43:17	8,25 km

annons