annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Ugla tur-retur

Torsdag 23 oktober 2025 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rolig kveldstur. Pitstop hos Elisabeth.

8,4 km
Distans

49:32
Tid

5:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

31:01:27

314 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	139	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	140	47:11	8,00 km
9	0,40 km	2:21	5:51	141	49:32	8,40 km

annons