annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Rolig søndagstur

Söndag 26 oktober 2025 11:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vond hæl/akilles

9,02 km
Distans

52:24
Tid

5:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin PRO 4

Total distans:

55:16:35

569 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	137	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	143	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	145	52:18	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:12	145	52:24	9,02 km

annons