annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2025-10-22

Onsdag 22 oktober 2025 05:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,37 km
Distans

44:01
Tid

6:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

152
Stegfrekvens

235 watt
Effekt

4 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1565:17:13

8990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	120	8:03	1,00 km
2	0,24 km	1:57	8:15	124	10:00	1,24 km
3	1,00 km	6:13	6:13	144	16:13	2,24 km
4	0,60 km	3:47	6:18	152	20:00	2,84 km
5	0,23 km	2:00	8:39	129	22:00	3,07 km
6	1,00 km	6:03	6:03	150	28:03	4,07 km
7	0,66 km	3:57	5:58	157	32:00	4,73 km
8	0,21 km	2:00	9:32	133	34:00	4,94 km
9	1,00 km	7:00	7:00	140	41:00	5,94 km
10	0,43 km	3:00	7:01	141	44:00	6,37 km
11	0,00 km	0:02	7:21	137	44:02	6,37 km

annons