annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Cefalk

1977 • Vinslöv

Orientering

Söndag 26 oktober 2025 11:21

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och behagligt med fokus på kartan

11,81 km
Distans

2:01:24
Tid

10:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

142
Maxpuls

129 meter
Total stigning (klocka)

Xodus 2024

Total distans:

149:34:42

1341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:08	9:08	114	9:08	1,00 km
2	1,00 km	11:36	11:36	113	20:44	2,00 km
3	1,00 km	11:04	11:04	114	31:48	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	119	40:31	4,00 km
5	1,00 km	12:33	12:33	113	53:04	5,00 km
6	0,17 km	0:59	5:56	133	54:03	5,17 km
7	1,00 km	8:25	8:25	119	1:02:28	6,17 km
8	1,00 km	13:12	13:12	111	1:15:40	7,17 km
9	1,00 km	12:01	12:01	110	1:27:41	8,17 km
10	0,62 km	7:10	11:33	114	1:34:51	8,79 km
11	1,00 km	10:37	10:37	116	1:45:27	9,79 km
12	1,00 km	7:53	7:53	123	1:53:20	10,79 km
13	1,00 km	7:56	7:56	127	2:01:17	11,79 km
14	0,02 km	0:08	6:20	136	2:01:24	11,81 km

annons