annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Måndag 27 oktober 2025 18:00

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,7 km
Distans

30:00
Tid

4:29 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	125	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	143	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	153	12:24	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	157	16:20	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	156	20:20	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	157	24:16	6,00 km
7	1,00 km	3:54	3:54	162	28:11	7,00 km
8	0,47 km	1:50	3:53	165	30:00	7,47 km

annons