annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Björkenäs

Måndag 27 oktober 2025 16:16

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra känsla i kroppen så jag provade milen. Passerade den på 49:44. Nöjd!

10,06 km
Distans

50:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

178
Snittpuls

195
Maxpuls

21 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	157	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	170	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	167	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	174	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	180	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	183	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	184	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	185	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	187	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	189	49:46	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:32	190	50:02	10,06 km

annons