Bron + Kanalen

Tisdag 28 oktober 2025 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,79 km
Distans

1:03:57
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	145	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	143	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	146	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	145	53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	147	59:29	11,00 km
12	0,79 km	4:28	5:38	146	1:03:57	11,79 km

annons