annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Hurghada

Onsdag 29 oktober 2025 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motorväg +3 st 400ingar

8,97 km
Distans

48:32
Tid

5:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	120	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	133	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	133	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	134	32:34	6,00 km
7	0,12 km	0:50	7:11	123	33:24	6,12 km
8	0,40 km	1:35	3:59	146	35:00	6,51 km
9	0,42 km	2:39	6:20	134	37:38	6,93 km
10	0,40 km	1:32	3:50	149	39:10	7,33 km
11	0,42 km	2:51	6:50	136	42:01	7,75 km
12	0,40 km	1:28	3:39	143	43:29	8,15 km
13	0,82 km	5:03	6:11	128	48:33	8,97 km

annons